الموضوع: العنب وتخفيف الوزن

العنب وتخفيف الوزن...

عجيب جسم الانسان فالبعض ياكل كل شي وبكميات كبيرة ويبقى جسمه كما هو ولا يعاني من زيادة في الوزن ...والبعض الاخر حذر وينتقي طعامه بعناية فائقة ويراقب نفسه في كل شي مع ذلك يشكون من زيادة في الوزن ...
فما هو سبب هذه المفارقة؟؟؟
الجواب كما يرى الباحثون هو في طبيعة الجسم والعمليات الحيوية والاستقلالية الجارية فيه..ومع ذلك ينصح خبراء التغذية الاشخاص الراغبين في تخفيف الوزن باعتدال دون ان يحرموا انفسهم من الاطعمة اللذيذة تناول الخضروات والفواكه والقليل من السمك وايضا العنب ...ففي العنب الكثير من المواد التي تساعد في تخفيف الوزن وهو من المحصلة من الثمار ذات الفائدة العالية اضافة الي مفعولها الايجابي على جمال المراة فالسيليكون الذي في العنب يقوي الشعر والاظافر ويعطي الجلد المرونة والحيوية...
كما ان الحمية الغذائية باستخدام العنب لها فوائدها وميزاتها والتي تتمثل قبل كل شي في احتوائها على جميع المواد الضرورية للصحة والجمال في آن واحد ونعني بذلك توازن الفيتامينات والاملاح المعدنية والبروتينات والدهوون وهذا النظام الغذائي يعطي طاقة بمعدل 1500 سعر حراري وذلك بتناول العنب بمقدار 250 غراما من الثمار او من العصير بين الوجبات الرئيسية الثلاث...

مكونات العنب :
يحتوي العنب على :
1)فيتامين (c): ينشط عملية تخفيف الوزن ويساعد في حرق الدهون
2)الجلوكوز(سكر العنب) : يدخل الي الدم بسرعة ويتم تحويله الي طاقة
3)البوتاسيوم:يساعد الجسم في التخلص من الماء وبالتالي يعمل على تنظيم التوازن المائي في الجسم بصورة طبيعية
4)بوليفينول:يؤثر ايجابيا على الضغط الدموي
ويوجد فيه مواد لها تاثير مدر بول وتساعد في التخلص من المواد السامة

العنب الاسود والعنب الابيض:
العنب الابيض : ثماره مغطاة بقشرة رقيقة وينصح به لمن يرغب بتخفيف الوزن كونه يساعد في التخلص من مخلفات الهضم والتمثيل الغذائي
العنب الاسود:يحتوي على مواد ملونة ذات التاثير المنشط للدورة الدموية وبالتالي فهو يعمل على حماية الاوعية الدموية من التكلس والتصلب
نصيحة..(!)نصح باختيار العنب مع بذور فهي تحتوي على مواد دبغية مفيدة (!)

والقادم اجمل

الله يعطيك العافية


ننتظر القااااادم بشوق

رووووووووووووووووووووووعه

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية

عزوة اخوها ...ندى الايام...المتفائلة
مشكورييين على مروركم
حياكم المولى

السلام عليكم :
دائما تبهرينا بمواضيعك ف الى الامام ان شاء الله

معلومات رائعه بارك الله فيك

ننتظر القادم

الله يعطيكى ألف عافية على الموضوع والمعلومات الرائعة
ننتظرمنك المزيد والمبهر
تقبلى مرورى المتواضع

أختك فى الله لحن الحياة

سعدت بمروركم الطيب
حياكم ربي
دمتم بكل خير
وديّ

يميم شهيتونا
والله معلومات حلوه وماكنت اعرف هالمعلومات والفايدة في العنب
لا خاصه لي فيه بذور أنا ما افضله لأنه متعب لكن بعد اليوم بيكون اختياري الاول^^
بارك الله فيك ورزقت الجنه